A pesar de que la menstruación es un buen indicativo de que nuestra zona femenina funciona como debería y de que estamos produciendo óvulos cada mes, lo que quiere decir que muy probablemente podremos ser madres en un futuro, no siempre da alegría cuando ya llegan los días para que comience.
El hecho de que la menstruación llegue cada mes está perfecto, pues somos regulares y seguramente todo anda bien por ahí abajo, pero, seamos sinceras, no siempre el hecho de que nos baje cada mes produce felicidad. Estos días de menstruación resultan muy incómodos para las mujeres.
El hecho de que no podamos usar ropa como acostumbramos, usar lencería que se ajuste al tampón o compresa, no podamos hacer ejercicio como acostumbramos o simplemente llevar nuestro día sin molestias, son algunas de las cosas a las que afecta nuestro período de menstruación pero, ¿Qué pasaría si tuviéramos más control sobre ella?
Tal vez puedas pensar que saber algunos trucos para poder adelantar la menstruación no te servirán de mucho, pero la verdad es totalmente lo contrario.
Estos trucos te salvarán la vida un día que te quieras ir a nadar, de vacaciones, tener una noche romántica, un evento especial o simplemente para tener más control acerca de tu menstruación.
A continuación te mencionaremos los trucos, tanto naturales como otros que no lo son tanto, para que puedas tener más control y así, adelantar tu regla.
☘️ Métodos naturales.
🍵 Infusiones de té.
Él te es uno de los trucos que mejor funcionan para adelantar la regla de una forma natural. Las propiedades de las plantas siempre son buenas para el cuerpo, pero los tés que más te ayudarán con tu regla son los siguientes:
🏷️ Infusión de artemisa. La artemisa es una planta que tiene beneficios curativos. Se utiliza para múltiples cosas y una de ellas es regular el período menstrual y hacer que se adelante. Nunca la tomes si estas embarazada, pues está contraindicada.
🏷️ Té de ruda. La ruda es bastante conocida por ser una planta abortiva en los primeros dos días de gestación, sin embargo, si careces de esta situación, es muy buena para ayudar a adelantar la regla.
🏷️ Infusiones de canela. La canela es muy fácil de conseguir, y además de lo que posee, sabe delicioso. También resulta excelente para desinflamar el útero y adelantar los días de menstruación.
🏷️ Té de ajenjo. El ajenjo es otro de los factores que ayudan a adelantar la regla de una forma natural, sin embargo, al igual que la ruda, también es una planta conocida por ser abortiva.
Las anteriores plantas son de las más eficaces para ayudar a regular la menstruación y adelantarla.
Independientemente del té que escojas, todos se deben de tomar lo más calientes que sea posible y dos veces al día.
🌡️ Baños de calor
Como ya sabrás, durante la regla, el calor es uno de los mejores aliados para eliminar el dolor en la zona baja, pero también resulta un gran ayudante para que podamos adelantar la regla.
Los baños de calor ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, lo que hace que la regla se adelante y a su vez mejore el flujo de sangre y ayuda con los dolores causados por la regla.
🏋️♀️Ejercicio
El ejercicio es algo que todos debemos de llevar como rutina en nuestra vida y ayuda mucho para varios factores de nuestra salud. Uno de esos factores es la regla.
El ejercicio es uno de los grandes aliados para que nuestra regla se normalice, de hecho, está probado que el practicar ejercicio de una forma constante e intensa días antes de la llegada de la menstruación, ayuda a adelantarla.
Lo anterior se debe a que cuando practicamos deporte, aumentamos la temperatura del cuerpo, algo que pasa cuando la regla está próxima a bajar, lo que la hace adelantarse.
👩❤️👨 Relaciones sexuales.
Las relaciones sexuales también son un método para inducir la menstruación antes de lo esperado, pues al tener relaciones sexuales, se aumenta el flujo sanguíneo de la vagina y así la estimula para contraerse. Esto provoca que después de tener las relaciones sexuales, la vagina se relaje y que el desprendimiento del útero sea más sencillo y rápido.
También, otro factor de las relaciones sexuales que ayuda a adelantar la menstruación es el semen, pues las hormonas que vienen en el semen ayudan a que el cuello del útero se ablande y así, inducen más fácil a la menstruación.
Sin duda, un método muy natural que disfrutaras, inclusive hay quienes dicen que mantener relaciones sexuales días antes a la llegada de la regla, la puede adelantar de dos a tres días.
♻️ Métodos no naturales.
💊 La aspirina
Probablemente ya hayas escuchado que la aspirina ayuda a adelantar la regla y no es mentira, es muy cierto.
Las aspirinas tienen una función como anticoagulante, esto quiere decir que ayudan a que la sangre sea más líquida y fluya de una mejor manera.
Por ello, se ha convertido en uno de los métodos para adelantar la regla más tradicional y seguro sin abusar del producto.
💠 Pastillas anticonceptivas.
Las pastillas anticonceptivas son una forma segura de protegerte de un embarazo no deseado y también, ayuda a regular y adelantar la menstruación.
Estas pastillas contienen hormonas que regulan el estrógeno y reducen los niveles de andrógenos. Esto ayuda a hacer menos abundante la menstruación y también ayuda a adelantarla.
Cabe aclarar que todo anticonceptivo funciona, pero trata en lo posible de evitar que sea un anticonceptivo de emergencia, pues son más seguras y menos dañinas al cuerpo las pastillas diarias.
🛍️ Conclusión.
La regla es un proceso natural que se origina en nuestro cuerpo, pero puede ser muy molesto. Todos los métodos que aparecen en esta entrada no son 100% fiables. Esto quiere decir que, aunque ayudan, no siempre funciona del todo. La regla va a bajar y cuando baje lo mejor es que busques estás lo más cómoda posible. Puedes usar compresas, tampones o probar los beneficios de las copas vaginales. Esta última es la más limpia y cómoda. Todas las opciones anteriores son totalmente seguras y sin daños al cuerpo.
