A pesar de que la menstruación es un buen indicativo de que nuestro cuerpo esté funcionando correctamente en la zona íntima y que existen métodos para sobrellevarla como la comodidad de la copa menstrual, hay muchas veces que su llegada es inoportuna y la mayoría del tiempo resulta una faena. Cuando la menstruación llega, hay mujeres que no podemos usar la ropa que nos gusta o hacer nuestras actividades con normalidad, entre otras cosas.
No nos engañemos, seguramente más de una vez has deseado poder elegir el día en que comience tu regla. Hay cosas que pueden llegar a ocurrir como una boda, un evento especial, unas vacaciones y qué decir de una cita amorosa.
Resulta muy incómodo poder pasar días tan importantes acompañadas de los cólicos y también de la preocupación de que si nos manchamos o no.
Cuando somos regulares, podemos llegar a saber en qué día nos puede llegar a bajar, pero cuando somos irregulares es más difícil y muchas veces contamos con tanta suerte que justamente nos baja el día que no queríamos que nos bajará.
Por esta razón, es que hemos escrito para ti los trucos para retrasar la regla más efectivos, sencillos y totalmente seguros para el cuerpo. Te mostraremos remedios naturales y otros que no lo son tanto.
☘️ Remedios naturales para retrasar la regla
Existen remedios naturales que resultan ser muy efectivos para algunas mujeres. Todo depende de tu anotomía y también de lo que estés dispuesta a hacer, por ello te los mencionamos a continuación:
🍋 El zumo de limón
Este es uno de los remedios más populares y tradicionales para retrasar la regla. Tomarlo en grandes cantidades unos días antes de que la regla se aproxime ayuda a retrasarla y, lo mejor de todo es que también lo puedes tomar diluido en agua. No necesariamente tiene que ser el zumo en toda su expresión.
🥛 El vinagre
El vinagre resulta ser tan efectivo como el limón, incluso actúa más rápido, pues tomar tres cucharadas durante el día ayuda a que sea más rápido el efecto.
El único inconveniente que tiene y por el cual unas mujeres optan por el limón, es por su sabor tan fuerte.
El vinagre puede llegar a retrasar la regla de entre 1 a 2 días, solamente ten cuidado pues tomar, tanto el vinagre como el limón en abundancia, provoca dolores estomacales, así que sé bastante cuidadosa con las dosis.
🥣 Las lentejas
Aunque no lo creas, agregar este alimento dentro de nuestra dieta una o dos semanas antes de que nos baje, puede ayudar a retrasar nuestro periodo menstrual.
Aunque este alimento no está científicamente comprobado que funcione, muchas mujeres aseguran que sí es muy efectivo.
📍No picantes
Cuando nos va a bajar, uno de los principales indicativos es que la temperatura corporal del cuerpo aumenta. Si lo que quieres es adelantar la regla, el comer picante ayuda con esta función, pero cuando la queremos tratar de retrasar el picante se convierte en nuestro enemigo.
El picante y los pimientos es uno de los alimentos que provocan temperatura corporal y por ende, no ayudan a retrasar la menstruación así que trata de evitarlos, y también evita otros como el perejil, sésamo, jengibre y ajo.
🚿 Baños de agua fría
Como ya te mencionamos, cuando la temperatura corporal aumenta es porque la regla está cerca y por eso es que los baños de agua fría ayudan mucho. Con el frío del agua se ayuda a que el cuerpo mantenga su temperatura y pueda llegar a retrasar la regla por un día o algunas horas.
Si ya te ha bajado, un baño bien frío puede ayudar, pues el agua fría ayuda a bloquear, disminuir y cortar el flujo menstrual.
🏋️♀️ Ejercicio intenso
Si eres una persona deportista, seguro que ya te habrás causado retraso en tu regla sin saberlo. Practicar ejercicio de forma intensa unos días antes de la llegada de tu menstruación ayuda a retrasarla, y en conjunto con el estrés, es aún más efectivo.
Cabe mencionar que esto solamente se recomienda a las mujeres que están acostumbradas a hacer ejercicio. Esto podría causarte un desgarre o sobrecargar tu cuerpo.
Todos los anteriores remedios naturales son bastante efectivos. Por supuesto que no te podemos asegurar un 100% de efectividad inmediata, pues también en gran medida depende de la anatomía de tu cuerpo.
Lo que sí te podemos decir es que remedios como el zumo de limón, el vinagre y el agua fría son muy recomendables y casi podemos asegurarte que sí funcionan. Se trata de remedios caseros que han sido utilizados durante bastante tiempo y que son recomendados y muy conocidos entre mujeres.
♻️ Métodos no tan naturales para retrasar la regla
Así como ya conociste los remedios naturales para poder retrasar tu regla, hay otros que no lo son tanto y a continuación te mencionamos cuales son:
💊 Anticonceptivos hormonales
Las pastillas anticonceptivas pueden ayudar a inhibir la ovulación, inclusive existen pastillas hormonales que indican que un efecto es retrasar la menstruación, en caso de que por alguna razón se te complique obtener estas pastillas, también hay pastillas que son especiales para retrasar la menstruación.
💠 Nerotisterona.
Este componente se trata de una hormona de progestágeno, las cuales sostienen el revestimiento del útero.
La nerotisterona se ha utilizado durante mucho tiempo para normalizar el ciclo menstrual, pero también puede llegar a retrasarlo o anticiparlo según sea el caso. Se recomienda que este medicamento se ingiera bajo estricta supervisión médica.
Todos los medicamentos de los que se habló anteriormente son totalmente seguros, pero obviamente, el abuso de estos puede llegar a provocar malestares. Es recomendable que visites a un médico para saber cuándo tomarlas y en qué dosis.
Independientemente de que uses un remedio natural y otros que no lo son, nunca abuses de su uso. Utilizarlo una vez de vez en cuando no hace daño, pero si los ocupas todos los meses en que esté cerca tu menstruación te podrás causar daños a tu cuerpo y a tu periodo menstrual. Puede ser que alteres su armonía.
